Coaching für die Millennial Career Crisis
Du hast alles richtig gemacht.
Und kannst trotzdem nicht mehr.
Das ist keine Frage der Belastbarkeit.
Die Karrierekrise unsrer Generation hat eine Erklärung – und einen Ausweg.
Wir begleiten dich dabei beides zu finden.
Online · emphatisch · fachlich fundiert
Erkennst du dich?
Erfolgreich nach Außen.
Innerlich gefangen.
Was Menschen sagen, wenn sie zum ersten Mal mit uns sprechen:
„Ich dachte, ich hätte alles richtig gemacht, aber jetzt weiß ich nicht mehr weiter.“
„Wenn ich durch Stellenanzeigen klicke, werde ich nach 10 Minuten depressiv. Das klingt alles genauso schlimm wie mein letzter Job.“
„Es ist schon ein Scheißjob, aber ich verdiene halt auch gut.“
„Eigentlich interessiert es gar keinen ob ich überhaupt etwas arbeite oder nicht. Ich mache das Nötigste und warte ansonsten auf das Wochenende.“
„Ich hab Sonntags schon Bauchschmerzen, wenn ich an die kommende Woche denke. Das war früher nicht so.“
„Vielleicht stell ich mich ja nur an, meinen Freund:innen geht es ja auch nicht anders.“
„Ist das jetzt mein Leben? Bleibt das jetzt so? Das wär ja furchtbar.“
„Mein Arzt hat gesagt, ich soll Stress reduzieren. Da hab ich laut gelacht und gleichzeitig geweint.“
„Hätte ich doch nur nie den ‚vernünftigen‘ Weg gewählt.“
Wie wir arbeiten
Kein vorgegebenes Programm, sondern ein Prozess.
Wir sprechen miteinander. Wir schauen auf deine Biographie, deine Muster, deine Bedürfnisse, Gedanken, Körpergefühl, Emotionen und Handlungsimpulse. Es geht nicht darum etwas Vergrabenes freizulegen, sondern dass du dein Leben so gestalten kannst, wie es gut für dich ist.
Wir geben dir dafür die nötigen Hilfsmittel und sind an deiner Seite, wenn es schwierig wird.
01
Kennenlernen
Du erzählst, worum es geht. Wir schauen gemeinsam ob das Setting passt und sagen dir ehrlich, wenn nicht. 20 Minuten, kostenlos.
02
Das Problem verstehen
Wir sammeln alle Themen, die dich gerade beschäftigen, sortieren sie und entscheiden gemeinsam welche wir zusammen bearbeiten.
03
Ein Erklärungsmodel entwickeln
Wie bist du hier gelandet? Wir betrachten deine Biografie, deine Erfahrungen, gesellschaftliche Einflüsse und erarbeiten eine individuelle Erklärung für deine aktuelle Situation.
04
Die Zukunft erforschen
Wie soll sich dein Leben anfühlen? Wir suchen nach einer Vision, einem Bild einem Wunsch und leiten davon mögliche Schritte und Ziele ab. Manche wechseln die Firma,, die Branche oder den Beruf, andere setzen klarere Grenzen oder verändern ihre Aufgaben. Was für dich richtig ist, finden wir gemeinsam heraus.
05
Umsetzung begleiten
Wir sind während deiner Veränderung an deiner Seite, nicht nur beim Planen. Wir sorgen mit dir für einen Plan B, räumen Hindernisse aus dem Weg und sind an deiner Seite auch wenn es nicht so läuft.
Was sich verändert
Wie du dich
danach fühlen könntest
Keine Garantie, aber das erleben viele, die den Prozess durchlaufen:
Endlich klarer, warum du so lange schon feststeckst
Die Erleichterung, wenn etwas endlich einen Namen und eine Erklärung bekommt. Wenn du siehst, dass du gar nicht so versagt hast, wie du dachtest.
Freier in deinen Gedanken über die Zukunft
Nicht mehr gelähmt, sondern in der Lage Möglichkeiten und Alternativen zu sehen und Entscheidungen zu treffen.
Klarheit, was du brauchst und was du willst
weil du gelernt hast, deinen Gefühlen und Bedürfnissen zuzuhören, ihre Botschaften zu differenzieren und Wege kennst danach zu handeln.
Das Gefühl, dein Leben selbst gestalten zu können
weil du nicht mehr nur dem folgst, was andere von dir erwarten, sondern deinen Weg klar vor Augen hast und auch gehen kannst.
Nicht mehr allein damit
weil das, was du erlebst, eine Krise ist, die viele kennen. Du übertreibst nicht. Du hast nicht versagt.
Etwas Kontext
Das ist kein persönliches Versagen.
Das ist die Krise einer ganzen Generation.
Wir nennen es die Millennial Career Crisis.
Eine ganze Generation hat sich auf das gleiche Versprechen eingelassen: Studium, guter Job, aufsteigen, ankommen. Und merkt jetzt, dass dieser Vertrag nicht mehr gilt.
Hustle-Culture hat dir beigebracht, für deine eigene Erschöpfung selbst verantwortlich zu sein. Das halten wir für falsch. Es braucht eine multifaktorielle Perspektive auf das, was in dir vorgeht, und auf das, was die Strukturen mit dir gemacht haben.
Karrierekrise klingt nach Lebenslauf-Problem. Ist es aber meistens nicht. Es ist eine Frage der Identität: Wer bist du, wenn der Weg, den du bisher gegangen bist, nicht mehr der richtige für dich ist?
Aus der Forschung
34% der Millennials fühlen sich dauerhaft gestresst oder ängstlich. 66% berichten moderates bis hohes Burnout. Nur 6% nennen Führungspositionen als Karriereziel.
Deloitte 2025, Aflac 2024
Was das mit dir zu tun hat
Wenn du dich fragst, ob du einfach undankbar oder nicht belastbar genug bist – und das fragen sich sehr viele – dann siehst du die strukturellen Faktoren nicht: Globale Permakrise, gesellschaftliche Entwicklungen, Wirtschaftslage, Kostensteigerungen, usw.
„Du bist so sehr damit beschäftigt, Lecks zu stopfen, dass du vergessen hast, wohin du eigentlich wolltest.“
In einer Krise bist du auf das Hier und Jetzt fixiert. Das Boot hält sich gerade so über Wasser. Wohin du willst rückt in den Hintergrund, du hast einfach Angst unterzugehen. Wir helfen dir den Überblick wieder zu kriegen und das Steuer wieder zu übernehmen.
Angebot
So funktioniert der Einstieg
Alles online. Der Prozess beginnt immer mit einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 20 Minuten. Dann entscheiden wir gemeinsam, wie wir weiterarbeiten.
schritt 1
Kostenloses Erstgespräch
0 €
20 Minuten – einmalig – kein Commitment
Du erzählst worum es geht. Wir hören zu. Kein Verkaufsgespräch, wir schauen gemeinsam ob wir miteinander arbeiten wollen.
Einzelcoaching
5-Sitzungen-Paket
600 €
5 Sitzungen à 60 Minuten. Weitere je 120€ zubuchbar
Individuelle Einzelarbeit, online, mit Michelle oder Mathias. Ergebnisoffen, strukturiert, ohne Schablone.
In Entwicklung
Selbstlernkurs: Millennial Career Crisis
Was die Krise ist, wie sie entsteht und wie du wieder herauskommen kannst. Online, in deinem Tempo. Mit optionalen Einzelsitzungen und geplantem Community-Bereich. Wer auf der Warteliste steht erfährt als Erster, wann es losgeht.
Disclaimer
Coaching ist kein Ersatz für eine Psychotherapie. Wenn du aktuell unter unter einer psychischen Erkrankung leidest oder den Verdacht hast, empfehlen wir dir zuerst eine approbierte Psychotherapeutin oder einen approbierten Psychotherapeuten aufzusuchen und abklären zu lassen, ob ein Coaching zur Zeit sinnvoll sein kann.
Wir arbeiten ausschließlich im Bereich persönlicher Entwicklung und Karriereorientierung, nicht im klinischen Bereich. Wir bieten keine Psychotherapie an. Im Erstgespräch klären wir gerne gemeinsam, ob unser Angebot für dich das Richtige ist.
Über uns
Wir haben die Krise selbst erlebt.
Und schon viele Menschen auf ihrem Weg heraus begleitet.
Viele mit denen wir arbeiten haben Jobs, die von außen erfolgreich aussehen, aber sich innerlich für die Personen nicht mehr richtig anfühlen.
Zusammen schauen wir uns an, was sich darunterliegend abspielt, und bauen dein Vertrauen in deine Wahrnehmung und Fähigkeiten wieder auf. Damit du eine klarere und für dich richtige Karriereentscheidung treffen kannst.
Michelle
Psychologische Psychotherapeutin und Coach
Psychologiestudium, Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin mit Approbation, über 100 Behandlungen in Klinik und Praxis.
Hat während der Ausbildung selbst mehrere Karrierekrisen durchgemacht: Finanziell unterbezahlt, emotional überlastet und keine innere Erlaubnis darüber zu klagen, weil „das ist halt bei allen so“.
Mathias
Coach, Business Psychologist, Lehrbeauftragter
Vom Musikstudium zur Psychologie, Erfahrung als Personalberater, Assistent der Geschäftsleitung, Selbsterfahrungsleiter, Psychodramatiker.
Hat Mitte 2025 nach jahrelanger Selbstausbeutung den sicheren Job gekündigt, mit anschließender beruflicher und Identitätskrise.
„Die hören dir zu, verstehen dich, nehmen dich so wie du halt bist. Das macht es total leicht über alles mögliche zu reden. Ich hatte von Anfang an das Gefühl, ich bin mit meinen Themen nicht allein.“
Klient:in nach abgeschlossenem Prozess